『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小拳王妈妈”问：我家孩子最近总被同学推搡，该怎么教他保护自己？

我：现在校园霸凌确实让人揪心！防霸凌得从基础体能和反应训练开始。建议先带娃来我们馆体验防身术课程，教他几个实用摔法，比如侧摔和抱摔，既能化解冲突又不伤人。

网友“隔壁张老师”问：散打课会不会太凶？孩子能坚持吗？

我：我们课程分年龄段设计！5-8岁侧重趣味游戏练协调性，9岁以上逐步加入实战模拟。比如教“单腿横扫”这种简单有效的摔法，孩子练熟了反而更自信。

【防霸凌必学3步法】

1. 观察预判：教孩子用余光注意周围，发现对方靠近立刻侧身

2. 发声威慑：练习大声喊“退后！别碰我！”（附语音示范视频）

3. 快速撤离：掌握侧向移动技巧，避免正面冲突

【散打基础教学】

1. 侧摔动作分解（教程步骤）

- 左脚踩住对方右脚跟

- 右臂护头同时发力侧滚

- 重点：腰腹绷紧像“卷筒子”

2. 实战模拟表

| 场景 | 对应招式 | 注意事项 |

|------|----------|----------|

| 被推搡 | 立即抱摔 | 保持重心低 |

| 被锁喉 | 挺身格挡 | 用肘部破局 |

网友“职场妈妈Lily”问：周末能抽空来学吗？

我：我们每周六上午有亲子体验课！比如上周教家长和孩子配合练习“双人推举”，既锻炼反应又增进感情。报名电话1891-5555-567，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。

【家长常见误区】

× 盲目强调“以暴制暴”

√ 先培养冷静判断力

× 忽略体能基础

√ 从协调性游戏开始

网友“体育生阿杰”问：散打考级难不难？

我：我们提供阶梯式教学！从白带（5级）到黑带（10级）分10个阶段，每个阶段考2次。比如最近有个学员，3个月从白裤考到黄带，现在遇到欺负人的直接喊教练名字，对方就怂了。

【学员成长案例】

- 8岁小宇：从不敢直视同学到能演示3个防身动作

- 12岁乐乐：被霸凌后学会用抱摔化解冲突

（附学员视频片段链接）

网友“焦虑的爸爸”问：能试听吗？费用贵吗？

我：现在预约送价值298元体测！包含柔韧性、反应力等6项检测。长期班1980元/16课时，平均125元/课时，比外面单次私教课划算。

【防霸凌家长建议】

1. 每周和孩子玩“安全情景模拟游戏”

2. 教孩子用手机录音保留证据

3. 定期检查书包和衣物是否有伤痕

网友“退休教师王姐”问：能线上学吗？

我：线下课效果更好！但最近新增了直播课，教家长如何在家用枕头练习“格挡技巧”。比如用靠墙姿势练习侧闪，每天10分钟就能见效。

【个人观点】

作为教了8年武术的老师，我发现防霸凌最关键不是教孩子打人，而是培养“不轻易被欺负”的底气。我们馆现在每周三下午有免费体验课，欢迎带着孩子来试试！1891-5555-567，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。

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