『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近发现小区里好多4岁男娃总爱趴在地上玩，跑两步就喊累，家长群里讨论得沸沸扬扬

"孩子体能差是不是该报个运动班？"

"散打课会不会太凶了？"

"日常班时间能协调吗？"

先来个灵魂拷问：你家娃有没有这些表现？

✓ 跳绳只能跳个位数

✓ 上楼梯喘成狗

✓ 玩滑梯总被抢着玩

✓ 跟着动画片里学武术动作

（突然插入表格）

| 常见问题 | 解决方案 |

|----------|----------|

| 动作不协调 | 拳脚组合训练 |

| 注意力分散 | 10分钟趣味循环 |

| 力量不足 | 柔软度专项 |

"健身达人小王"在知乎提问："4岁孩子学散打会不会伤身体？"

我的回答：

咱们这的"萌萌虎格斗课"采用德国体适能体系，每节课前都有5分钟关节激活操。上周刚给朵朵做体测，平衡力从23分提升到41分（数据来源：苏州市青少年体能发展报告2023）

全职妈妈李姐私信："课程时间能灵活调整吗？"

我的回复：

日常班分早鸟班（8:30-9:30）和傍晚班（17:00-18:00），每周三下午是亲子体验日。上周六刚给阳阳安排了试课，他现在会自己穿护具了（附试课视频链接：www.xxx.com）

（突然插入教程）

三步解锁基础马步：

1️⃣ 双脚分开与肩同宽（注意别站太宽会摔倒）

2️⃣ 慢慢下蹲至大腿与地面平行

3️⃣ 双手扶膝盖保持平衡（别急着收手）

"体育老师老张"在家长群发问："体能差的孩子能跟上吗？"

我的观点：

我们这有个特别机制——体能分级教学。比如小胖墩先练"熊抱推举"练核心，小瘦子先练"青蛙跳"练爆发力。上个月刚给5个体能垫底的孩子做评估，现在4个能连续跳绳100个了（附对比照片）

（突然插入问答）

Q：课程包含哪些装备？

A：免费提供护头、护齿、防滑袜，自备运动服就行。上周有位家长送来孩子旧T恤，我们加工成拳套绑带超实用

Q：能打卡积分换礼物吗？

A：每节课积3分，满100分换武术沙包，满200分换定制护腕。昨天小浩刚用200分换了《武术小英雄》绘本

（突然插入建议）

给挑食娃的加餐方案：

✓ 训练后15分钟内补充香蕉

✓ 用训练护腕当"能量手环"

✓ 结课颁发"营养小卫士"勋章

最后说句掏心窝的话：

看着孩子们从"妈妈抱抱"到"看我打三连"的变化，比收到报名费更让人开心。现在报名送《家庭体能训练手册》，扫码预约还能抽儿童武术书包（截止到8月31日）

（联系方式：1891-5555-567，地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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