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网友“小飞侠妈妈”问：五岁娃练武术会不会太猛？暑假班能学啥？

我目前使用的暑假班课程分三块：基础体能+防身技巧+趣味游戏。这样就可以让娃动起来，还能培养胆量。

【问答篇】

Q：零基础怎么选班？

A：一般我是这样做：先带娃来体验课（免费），观察兴趣点。比如我家宝喜欢用沙包打“怪兽”，就重点教实战反应。

【教程类】

新手必看三步法

1️⃣ 晨练热身（5分钟）：高抬腿+动物模仿操

2️⃣ 基础动作（20分钟）：马步、冲拳、格挡

3️⃣ 游戏收尾（10分钟）：打地鼠+平衡木挑战

【数据对比表】

| 课程周期 | 建议课时 | 效果目标 |

|----------|----------|----------|

| 暑假班 | 16课时 | 掌握3种防身技巧 |

| 暑假特训 | 24课时 | 体重达标率提升40% |

【家长吐槽区】

网友“糖糖爸”说：我家娃练了两个月，现在见人就喊“打！打！打！”怎么办？

我的建议是：把武术和日常结合。比如去动物园教“动物模仿拳”，去游乐园用“平衡木逃脱术”游戏化巩固动作。

【报价参考】

• 单次体验课：88元（含护具）

• 暑假班早鸟价：1980元（送防身哨+定制道服）

• 阶梯优惠：3人团报立减300元

【真实案例】

邻居张姐反馈：娃以前不敢过马路，现在主动帮奶奶拎菜篮子，说“我的马步能撑住十斤！”（笑）

【注意事项】

⚠️ 穿着要求：宽松运动服+防滑鞋

⚠️ 退课规则：开课前7天可改期，3天内需扣20%课时费

⚠️ 安全承诺：每间训练馆配备1名急救员

【我的观点】

武术不是教孩子打人，而是教他们：

1. 身体是自己的城堡，要会保护

2. 眼睛比拳头更厉害（观察力训练）

3. 输了能立刻笑，赢了别飘

暑假班现在只剩12个名额，建议尽快预约。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，电话1891-5555-567。

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